Psykologi og psykoterapi

Vi har alle tanker og følelser. Noen ganger kan disse hjelpe oss, men noen ganger opprettholder de uønskede vaner eller symptomer. Medifit Rehas psykologer hjelper deg med å få et bedre grep om hva du tenker, føler og gjør – slik at du kan bli frisk både mentalt og fysisk.

Behandlingen

Psykologene våre arbeider med ulike utprøvde behandlingsmetoder, hovedsakelig kognitiv atferdsterapi (KAT) og ved behov tilleggsmetoder som EMDR eller mindfulness.
Vi skreddersyr alltid intensiteten i behandlingen til din personlige situasjon: fra coaching til dyptgående psykoterapi.

I vår tverrfaglige rehabilitering kombinerer vi mental rådgivning med fysioterapi. På den måten jobber kropp og sinn sammen mot ett mål: bærekraftig tilfriskning.

EMDR – bearbeiding av ubehagelige opplevelser

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) er en vitenskapelig dokumentert metode for å bearbeide traumatiske hendelser.
Under EMDR hjelper terapeuten deg med å gjenoppleve sjokkerende minner på en kontrollert måte, slik at de gradvis mister sin emosjonelle ladning.
Resultatet er at disse minnene blir mindre overveldende og får en plass i livshistorien din.

EMDR kan være spesielt effektivt med:

Minner om traumatiske eller drastiske hendelser
Angstlidelser eller panikkangst
Utbrenthet eller langvarig stress
Kroniske smerter med psykiske belastninger

Kognitiv atferdsterapi (CBT)

KAT er en kombinasjon av samtaleterapi og atferdstrening, utviklet av den amerikanske psykiateren Aaron T. Beck.
Utgangspunktet er at tankene dine påvirker hvordan du føler deg og oppfører deg.
Sammen lærer dere å gjenkjenne negative tankemønstre og erstatte dem med mer realistiske og nyttige tanker. Dette vil redusere anspenthet, angst eller nedstemthet og øke motstandskraften din.

CBT er praktisk, målrettet og har vist seg å være effektiv for blant annet

Depresjon og nedstemthetssymptomer
Angstlidelser, fobier og tvangshandlinger
Stress, utbrenthet og overarbeid
Kronisk smerte
Søvnproblemer

Når psykologisk rådgivning kan hjelpe

Lider du av..:

Vedvarende minner om sjokkerende hendelser (gjenopplevelser, mareritt)?
Tilbakevendende angst eller panikk i visse situasjoner?
Tvangshandlinger eller negative tanker du ikke klarer å stoppe?
Avhengighet, spiseproblemer eller vedvarende stress?
Stressymptomer, utbrenthet eller usikkerhet?
Problemer i parforholdet eller på jobben?
I så fall kan psykologisk støtte i Medifit Reha utgjøre en betydelig forskjell.

Hvorfor velge Medifit Reha

Tverrfaglig team: psykologer, fysioterapeuter og rehabiliteringsleger jobber sammen.
Personlig tilpasset behandlingsplan: skreddersydd til dine symptomer, mål og tempo.
Evidensbaserte metoder: CBT, EMDR, ACT, mindfulness.
Rolige omgivelser på Costa Blanca: restitusjon i en positiv, solfylt atmosfære.
Nederlandskspråklig veiledning: slik at du føler deg forstått.

Naam
First Last
Telefoon*
E-mailadres*
Programma*
Uw bericht*
Nieuwsbrief aanmelden toestemming
Ja, ik meld me aan voor de nieuwsbrief
Toestemming*
Ik ga akkoord met het privacybeleid.*

Er du interessert? Ta kontakt med en gang!

Referenties

Liliana, L.

Rehabiliteringsoppholdet mitt på MedifitReha i Dénia var akkurat det jeg trengte. Å leve med MS innebærer ikke bare fysiske begrensninger, men også følelsesmessige utfordringer - og på MedifitReha følte jeg at jeg fikk støtte på begge områder.

Programmet er intensivt, svært profesjonelt og personlig. Jeg trente tre, noen ganger fire timer om dagen, fem dager i uken - alltid tilpasset mine evner. Denne intensiteten, omsorgen og fokuset er rett og slett ikke mulig hjemme i Nederland. Likevel føltes det aldri som for mye.
Teamet visste nøyaktig hvordan de skulle utfordre meg på den rette måten.

Jeg merket reelle forbedringer: mer styrke, mer muskelmasse, bedre balanse og - viktigst av alt - større tillit til kroppen min. Jeg lærte også å akseptere visse begrensninger, noe som ga meg ro i sjelen. Alle har tross alt begrensninger - noen på grunn av sykdom, andre på grunn av alder eller livssituasjon.

Den daglige hydroterapien var spesielt nyttig - ved å trene i varmt vann kunne jeg bevege meg fritt og trygt, uten å være redd for å falle. Det var den perfekte måten å jobbe med balansen og kjernestabiliteten på. Jeg likte også den kognitive treningen med VR-brillene - det var morsomt og lekent, men samtidig utfordrende.

En annen viktig del av programmet var psykologisk støtte.

Klaas Jan Hindriks - Utenrikskorrespondent NOS, Nederland

Organisasjonen og behandlingssenteret deres utmerker seg ikke bare med sin medisinske kunnskap, men ikke minst med den engasjerte og inspirerende støtten fra det svært erfarne personalet.

Armand , Herzberg

Ved å trene etter mine behov og tilpasse treningen, opplevde jeg at rehabiliteringen var effektiv.

Ab , Muller

Jeg heter Ab og har mange års erfaring med Medifit.

Første gang var i oktober 2015 etter en kneoperasjon fra HCB Benidorm til Benitachell: var flott!
2. gang januar 2018: var for ryggoperasjon på HCB og igjen opphold i Benitachell!
3. gang august 2021 etter lang innleggelse av min ektefelle i HCB, 2 måneders rehabilitering i Moraira / Benitachell.
4. gang og forhåpentligvis siste gang! November 2023 for en hofteoperasjon på det nye HCB Denia og rehab på Hotel Danyia i Denia på Medifit siden 6. november.

Etter min mening den beste formelen så langt for rehabilitering! Stor hjelp fra Ray med transport fra sykehuset. Ingenting virker for mye for ham, og det i alle disse årene (har kjent ham siden 2015). Veldig hyggelig hjelp fra ham og damene på Medifit i resepsjonen. Alt er tenkt på for å gjøre deg så komfortabel som mulig. Da er det en veldig stor forbedring å kunne hente mat selv. Hjelp ved behov fra Medifit også på stedet fem dager i uken. Fysioterapi som er veldig personlig og tålmodig, men også med erfaring opplever jeg som flott og med kompetanse. Avslutningsvis mener jeg at Medifit med denne formelen (fire dagers innleggelse for hofte- eller kneoperasjon) og deretter 3 ukers rehabilitering på et vakkert sted med virkelig alt av tilbehør, har lyktes i å tenke med mennesket bak pasienten...Bravo...Bravo...Bravo! Med en stor takk til det flotte teamet på Medifit avslutter jeg nå og ønsker alle nye hofte- eller kneprotesepasienter denne gode opplevelsen, til tross for ubehaget i begynnelsen (det er bare en del av det). Med vennlig hilsen, Ab

Bert, Huizingh

Til alle som har bidratt til at jeg har blitt frisk: Det er jeg veldig takknemlig for. Entusiasmen og lidenskapen for jobben sprudler. I tillegg til den personlige oppmerksomheten og blikket for omstendighetene fra dag til dag gjør at jeg føler at jeg må forlate noen venner. Så herved en spesiell takk til Ana, José, Maria, Marjolein og til dere for deres veiledning! Skulle det bli aktuelt med videre (medisinsk) behandling/rehabilitering for de skavanker dere har avdekket i min venstre fot, vil jeg absolutt gjøre mitt beste for å komme tilbake under Medifits vinger!

Jego,

Medifit, et rehabiliteringssenter der du får den omsorgen du trenger. Et flott team, Anna, Gerard, Marjolein, Maria, Jef og Monique. Disse menneskene gir deg en boost av positive vitaminer. Jeg har hatt en flott progresjon, anbefales på det varmeste for alle som trenger omsorg. Takk! mye kjærlighet og helse til dere alle.

Karin , Tar

Jeg er ganske stolt av meg selv, men spesielt av dere alle. Den varme følelsen når jeg tenker tilbake holder jeg fast ved. Mot, styrke, selvtillit og livsglede er alle fantastiske gaver jeg har fått fra toppteamet deres....

Chiel (Michael) & Aty , Visser-Dekker

Michael ankom Moraira i rullestol og reiste derfra med bare en spaserstokk som (midlertidig) støtte for å gå. Mye bedre enn vi noen gang hadde håpet på!

Mildred May, Haag

Jeg følte meg veldig komfortabel på grunn av de søte, omsorgsfulle terapeutene. Jeg bodde også i en fin leilighet hvor jeg fikk hvile. Disse seks ukene har gjort meg mye sterkere og mer selvsikker.

Henny, Fiskere - Hvit

Til alle som lider, uansett hvor triste omstendighetene er, når du besøker rehabiliteringsklinikken i Moraira, i samarbeid med dette fantastiske teamet av terapeuter, kan du lære mye, både fysisk og mentalt!

David,

"Fysioterapien er intensiv, men utrolig bra. Bare noen få dager etter operasjonen kunne jeg ikke tro hvor store fremskritt jeg hadde gjort."

Janine , Vorstenbosch

For en fantastisk opplevelse det var, og det ga meg mye. 8 uker med rehabilitering både fysisk og mentalt. I rammene av et veldig fint omsorgshotell, hvor jeg virkelig ikke manglet noe. Der jeg kom til hvile i tillegg til daglig mosjon og trening. En bonus var å møte andre syke. Mange hyggelige samtaler om kvelden på terrassen.

Marije,

Hos HCB Medifit visste jeg fra første stund at jeg var i gode hender, både bokstavelig og i overført betydning. For noen fine mennesker. Det er mye kunnskap og ekspertise, men fremfor alt ekte oppmerksomhet og nøye koordinering. For meg ligger den andre store styrken ved PCS-programmet i kombinasjonen av ulike behandlinger. Det som særlig hjalp meg i dette, var at alle komponentene var rettet mot både trening og forbedring av det fysiske aspektet (dvs. symptomene jeg opplevde) og hvordan jeg skulle håndtere dem.

Nanda, Nederland

Virkelig, for et fantastisk rehabiliteringssenter! Har nettopp kommet tilbake 2,5 uker etter en hofteoperasjon. For noen fagfolk og herlige herlige mennesker! Anbefales på det varmeste til alle som får "nei" til etterbehandling her Jeg anbefaler: dra til Spania og Medifit..... helseforsikringsselskapene refunderer dette. Fantastisk team!!!

Jan-Luc , Coenen

Etter to kneoperasjoner på ett år tok jeg skrittet og dro på rehabilitering hos Medifit Reha i Spania. Teamet av terapeuter og trenere tok fantastisk godt vare på meg. I løpet av fire uker hjalp de meg slik at jeg nå kan gå, gå i trapper og sykle ordentlig igjen. Samarbeidet mellom de dyktige legene og terapeutene er fantastisk, og jeg har alltid følt meg i sentrum som pasient. Den høye kvaliteten på pleien i et humant miljø har gjort det mulig for meg å ta et stort skritt i rehabiliteringen min. Tusen takk skal dere ha!

Sean,

"Noe av det beste med en kneoperasjon i Spania er fysioterapien. Jeg begynte noen dager etter operasjonen og hadde to fysioterapiøkter om dagen i fem dager. Denne omsorgen utgjør en stor forskjell i rekonvalesensen, og det er vanskelig å få det noe annet sted. At til og med fysioterapitimer blir refundert fullt ut, gjør det enda bedre. Dessuten er teamet utmerket, og de snakker engelsk like godt som meg!"

Frank Bierlee,

Den 11.09. startet jeg på 8 ukers intern KOLS-rehabilitering hos MedifitReha her i Spania. Dette var siste sjanse for meg, jeg var ikke lenger fornøyd med dette livet. Alt på grunn av virkningene av KOLS. Pustetrangen, det å ikke kunne gå 5 meter lenger, lungeanfallene, og spesielt pustestoppet. Og det var ikke hyggelig for de rundt meg å se meg slik heller.